Πολλές ασθένειες είναι πιο περίπλοκη από την παρουσία αυξημένου βάρους. Κιρσώδεις φλέβες δεν αποτελεί εξαίρεση.
Για να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά, υπάρχουν μερικούς απλούς κανόνες:
- Πίνω πολύ (1,5-3 λίτρα) καθαρή μη ανθρακούχο νερό.
- Τρώτε μικρές μερίδες 5-6 φορές την ημέρα.
- Να μην τρώω το βράδυ.
- Να τρώτε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες.
Η λίστα με τα προϊόντα που απαγορεύονται για τις κιρσώδεις φλέβες:
| Αλάτι | Συμβάλλει οίδημα |
| Ισχυρή καφέ και τσάι. | Να αυξήσει την πίεση του αίματος και κάνει το αίμα πιο παχύρρευστο. |
| Γρήγορα υδατάνθρακες (ζάχαρη, γλυκά, μπανάνες) | Αύξηση βάρους, κάνει το αίμα ιξώδες. |
| Το λίπος, τα καπνιστά, τα πικάντικα, τηγανητά. | Παραβιάζουν τη λειτουργία του ήπατος, αρμόδια για την κανονική ιξώδες του αίματος. Προκαλούν φλεγμονή. |
| Ζεστό και κρύο φαγητό. Όξινα προϊόντα. Προϊόντα, τραυματική οισοφάγου (σκληρά παξιμάδια, κράκερ). | Με κιρσούς του οισοφάγου και του στομάχου για να αποφεύγεται ο τραυματισμός των κιρσών. |
| Αναψυκτικά | Κιρσώδεις φλέβες της μικρής πυέλου, του οισοφάγου και του στομάχου. |
Κακές συνήθειες
Θα πρέπει να εντελώς να απαλλαγούμε από αυτές τις κακές συνήθειες όπως το Κάπνισμα και το αλκοόλ:
| Το αλκοόλ | Η καθυστέρηση υγρών στους ιστούς, προκαλώντας οίδημα, με αποτέλεσμα την περαιτέρω φόρτωση της Βιέννης. |
| Το κάπνισμα | Τα σκάφη γίνονται εύθραυστα. Στους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων είναι η αθηρωματικών πλακών. |
Η χρήση ορμονικής αντισύλληψης
Μια γυναίκα που χρησιμοποιούν ορμονικά αντισυλληπτικά κιρσώδεις φλέβες, είναι ιδιαίτερα ευάλωτα. Στο αίμα, αυξάνει την περιεκτικότητα ορισμένων ορμονών.
Υπό την επιρροή τους στις φλέβες, αυξάνεται η αρτηριακή πίεση, τα αιμοφόρα αγγεία διαστέλλονται. Επιπλέον, υπό την επίδραση της ορμονικής αντισύλληψης, το αίμα γίνεται παχύτερο, η οποία οδηγεί σε κίνδυνο για θρόμβους αίματος.
Η έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες
Στις φλέβες μας, κάτω από την επίδραση των υψηλών θερμοκρασιών επέκταση, οδηγεί σε επιδείνωση της ροής του αίματος προς την καρδιά. Ενώ έξω από το σώμα πιο γρήγορα το υγρό εξατμίζεται, κάνοντας το αίμα πιο παχύρρευστο και παχύ. Ως εκ τούτου, είναι συχνά κιρσώδεις φλέβες επιδεινώνεται το καλοκαίρι.
Συμβουλές που θα σας βοηθήσουν κατά τη θερμή περίοδο, στην παραλία, στη σάουνα:
| Τοποθεσία | Δεν | Μπορεί να |
| Στην παραλία |
|
|
| Στην πόλη |
|
|
| Στη σάουνα | Όταν οι κιρσώδεις φλέβες είναι αντενδείκνυται σε μια σάουνα |
|
| Το δωμάτιο ατμού |
|
|
| Λουτρά, το νερό και άλλες θεραπείες |
|
|
Ο καθιστικός τρόπος ζωής
Όταν ο καθιστικός τρόπος ζωής, νοσούντων φλεβών έχουν δυσκολία στην άντληση του αίματος προς την καρδιά. Να τις φλέβες πιο εύκολο να εργαστεί με, θα πρέπει να πάρετε για να εργαστούν τους μυς. Μύες βοηθούν το αίμα να κινηθεί μέσω των αγγείων, που προκαλεί η φλεβική βαλβίδες να κινούνται καλύτερα και να αποτρέπει την αντίστροφη ροή του αίματος. Έτσι, ο καθιστικός τρόπος ζωής είναι ο εχθρός των κιρσών.
Προσοχή! Αντενδείξεις για κιρσών στα πόδια είναι μια εντολή για να αποκτήσετε όμορφα και υγιή πόδια, καθώς και να αποτρέψει το ενδεχόμενο της χειρουργικής επέμβασης.
Διάφορα αθλήματα
Με κιρσούς θα πρέπει να δώσει κάποια σπορ.
Η απαγόρευση εξαρτάται από το στάδιο της νόσου:
| Ο βαθμός των κιρσών | Τα συμπτώματα | Τι άθλημα δεν μπορείς να το κάνεις | Τι είδους σπορ, μπορείτε να απολαύσετε |
| 1 βαθμός | Βαριά πόδια μετά από σωματική άσκηση για τα πόδια |
| Όλα τα άλλα αθλήματα, αλλά χωρίς υπερβολικό φορτίο |
| 2 βαθμών |
|
|
|
| 3 βαθμού |
| Για το μεγαλύτερο μέρος αθλήματα μπορούν να |
|
| 4 βαθμό |
| Να παίξει τον αθλητισμό δεν |
|
Δυσκοιλιότητα
Στην εγκυμοσύνη, καθιστικός τρόπος ζωής, η καθιστική εργασία, οι ορμονικές αλλαγές μπορεί να αναπτύξει τις κιρσώδεις φλέβες της πυέλου, με το σχηματισμό των αιμορροΐδων. Είναι σημαντικό να αποφευχθεί αυτό. Αλλά αν κιρσώδεις φλέβες έχουν ήδη εμφανιστεί, το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να παρακολουθούν τις κινήσεις του εντέρου και να κάνει κάθε δυνατή προσπάθεια για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας.
Άρση βαρών
Όταν η άρση βαρών αυξάνει την ενδοκοιλιακή πίεση, η οποία οδηγεί σε δυσλειτουργία των φλεβών και των βαλβίδων. Επίσης, αν η πίεση μπορεί να σπάσει ένα θρόμβο που θα αποφράξει τον αυλό του κάθε σκάφους με κατάλληλη διάμετρο.
Μπορεί να αιμοφόρων αγγείων της καρδιάς, των πνευμόνων, του εγκεφάλου. Ως εκ τούτου, το μεγαλύτερο βάρος που μπορεί να ανυψωθεί με κιρσούς δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 4 kg.
Στενά ρούχα και παπούτσια
Στενά ρούχα ή παπούτσια, τραβά τις φλέβες, προκαλώντας περιορισμένη ροή του αίματος, πρήξιμο παρουσιάζεται. Για την αποτροπή αυτών των συνεπειών πρέπει να φορούν κάλτσες με αδύναμη τσίχλα, φορούν ρούχα και παπούτσια από το μέγεθος.
Να φοράτε παπούτσια με ψηλά τακούνια
Πολλές γυναίκες φορούν παπούτσια με ψηλά τακούνια. Αλλά για τις κιρσώδεις φλέβες από ένα Παπούτσι πρέπει να δώσει. Επειδή ο μυς της γάμπας είναι σε διαρκή ένταση, προκαλώντας τη ροή του αίματος στις εν τω βάθει φλέβες είναι σπασμένα και όλο το φορτίο πέφτει στις επιφανειακές φλέβες.
Οι βαλβίδες των φλεβών, έχει δύο φορές περισσότερη δουλειά, ώστε να μην μπορεί να χειριστεί το φορτίο. Το αποτέλεσμα είναι οίδημα, πόνος. Το βέλτιστο μέγεθος του τακουνιού, θα πρέπει να είναι 3-4 cm.
Αν είναι δυνατόν να εξαλείψει πετώντας σε αεροπλάνα και μακρινά ταξίδια με λεωφορεία, αυτοκίνητα
Μεγάλες πτήσεις και μακρινά ταξίδια με λεωφορεία και αυτοκίνητα αναγκάσει τους ανθρώπους να είναι σε μια αναγκαστική καθιστή θέση για πολύ καιρό. Πρήζονται τα πόδια, υπάρχει μια επιβράδυνση της ροής του αίματος και ως αποτέλεσμα, υπάρχει κίνδυνος θρόμβων αίματος. Επιπλέον, επηρεάζουν το σχηματισμό των θρόμβων αίματος και υδροδυναμικά φορτία κατά τη διάρκεια της απογείωσης και της προσγείωσης.
Αν, παρ ' όλα αυτά, το ταξίδι δεν μπορεί να αποφευχθεί, είναι απαραίτητο να τηρεί απλούς κανόνες:
- Κατά τη διάρκεια του ταξιδιού, κάνουμε μερικές απλές κινήσεις των ποδιών, που αποτρέπει τη στασιμότητα του αίματος.
- Αν είναι δυνατόν, τα ταξίδια με το λεωφορείο ή το αεροπλάνο. Όταν ταξιδεύετε με το αυτοκίνητο, να κάνετε τακτικές στάσεις και με τα πόδια για 10 λεπτά.
- Πριν από το ταξίδι, δεν πίνουν αλκοόλ.
- Στο δρόμο, φροντίστε να πίνετε νερό.
- Πριν ταξιδέψετε, ένδυση συμπίεσης εσώρουχα.
Μην αμελήσετε να φοράει εσώρουχα συμπίεσης
Ένα ένδυμα συμπίεσης θα σας βοηθήσει να την καταπολέμηση της νόσου
Φορώντας εσώρουχα συμπίεσης είναι μέρος της μια ολοκληρωμένη θεραπεία για τη φλεβίτιδα. Η δράση του βασίζεται στη συμπίεση των αγγείων του ποδιού με διαφορετική δύναμη και την ορθή διαχείριση των φορτίων για όλα τα τμήματα. Αγγειακού τόνου είναι αυξημένη.
Το αποτέλεσμα αφήνει την φλεγμονή των φλεβικών τοιχωμάτων, την ένταση και την κούραση των ποδιών. Ένα ένδυμα συμπίεσης είναι πολύ αποτελεσματική, αλλά και να επιλέξετε το μέγεθος που χρειάζεστε με το γιατρό σας.
Το μόνο πρόβλημα είναι η τιμή. Η υψηλότερη ποιότητα λινό. Επίσης, οι κάλτσες συμπίεσης αναντικατάστατος, αν έχετε την ένεση κατά των κιρσών.
Πολύ χρόνο για να σταθεί ή να καθίσει σε ένα μέρος
Συχνά οι άνθρωποι, εξαιτίας του επαγγέλματός τους, πρέπει να σταθεί για πολύ σε ένα μέρος ή να καθίσει στο τραπέζι. Για την πρόληψη της συμφόρησης συχνά απαραίτητο moventur σούπερ με το πόδι ή με τα πόδια περιοδικά, συχνά χαλαρώσετε. Αν έχετε την ευκαιρία να ξαπλώσετε με υψωμένα τα πόδια.
Τι αντενδείκνυται με κιρσούς είναι σημαντικό όχι μόνο για εκείνους που υποφέρουν από αυτή την ασθένεια και ως προληπτικό μέτρο για την πρόληψη των κιρσών. Τα πόδια σου ήταν τόσο όμορφο όσο η φωτογραφία, θα πρέπει να ακολουθήσετε τους απλούς κανόνες.
Σε αυτό το άρθρο, θα συζητηθούν οι περιορισμοί των κιρσών. Αν ακολουθήσετε αυτούς τους απλούς κανόνες, σε συνδυασμό με την φαρμακευτική αγωγή, είναι δυνατόν να αποφευχθεί η χειρουργική θεραπεία. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να συμμορφώνονται με τους ανθρώπους που έχουν αντενδείξεις για την αφαίρεση των κιρσών.